미국 피트니스 열풍과 한국 운동 문화 (다이어트, 트렌드, 건강)
2025년 현재, 미국은 여전히 전 세계 피트니스 트렌드를 주도하는 나라입니다. 크로스핏, HIIT, 대형 피트니스 센터 문화가 확산되며 “피트니스 열풍”이 이어지고 있습니다. 반면 한국은 짧고 효율적인 홈트레이닝, 체형 교정 중심 운동, 그리고 다이어트에 최적화된 프로그램이 큰 인기를 끌고 있습니다. 이번 글에서는 미국의 피트니스 열풍과 한국의 운동 문화를 다이어트, 트렌드, 건강의 세 가지 측면에서 비교해 보며, 두 나라의 특징과 장단점을 심층적으로 분석하겠습니다.다이어트 접근법: 미국의 퍼포먼스형 vs 한국의 체형 관리형미국의 피트니스 문화는 다이어트에 있어 퍼포먼스 중심 접근이 강합니다. 단순히 살을 빼는 것을 넘어서, 근육량을 늘리고 운동 능력을 극대화하는 것을 목표로 합니다. 크로스핏, 파워리..
2025. 8. 30.
